ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПО ОХРАНЕ ЗРЕНИЯ

ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПО ОХРАНЕ ЗРЕНИЯ
Человеческий глаз — уникальный, исключительно сложный прибор с помощью которого мы познаем окружающий мир. Человек видит ясно, когда все отделы этого прибора работают гармонично. Если в каком-либо звене происходит сбой — зрение ухудшается.

Основными факторами, стимулирующими развитие близорукости у школьников, считаются:

  • Недостаточное освещение рабочего места в школе и в домашних условиях во время приготовления уроков (особенно при искусственном освещении).
  • Неприспособленная или плохо приспособленная мебель для занятий. Очень важно, чтобы в домашней обстановке размеры мебели соответствовали росту.
  • Неправильная посадка за рабочим столом. Вредная привычка читать и писать, сильно склонив голову, сгорбившись, с наклоном в сторону, в неудобном положении, способствует ослаблению зрения.
  • Длительное пребывание за компьютером.
  • Неограниченный просмотр телепередач.
  • Игры в сотовый телефон.

Если школьник стал замечать, что стало плохо видно с доски, появились головные боли, быстрая утомляемость глаз, если глаза с трудом адаптируются к рассматриванию предметов на различных расстояниях (расплывается изображение при переводе взгляда с близкого расстояния на рассматривание предметов вдали), необходимо сказать об этом родителям и посетить офтальмолога уже в ближайшее время!
Смотреть полностью
  • просмотров: 793
  • комментариев: (0)

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей
Для формирования правильной осанки у детей, а также профилактики её нарушений в процессе занятий утренней гимнастикой, физической культурой и во время физкультминуток в домашних условиях и, главным образом, в дошкольных и школьных учреждениях можно использовать различные полезные упражнения. Ниже приведены примеры таких упражнений.
Смотреть полностью
  • просмотров: 491
  • комментариев: (0)

Красивая осанка – здоровый ребёнок

Красивая осанка – здоровый ребёнок
Правильная осанка у детей формируется, в первую очередь, под влиянием родителей. Именно от их усилий зависит, будет ли у их ребенка правильная осанка или нет.
Нужно понимать, что правильная осанка у детей не возникает сама по себе, это результат постоянного контроля и заботы с вашей стороны.
Какой родитель хочет, чтобы его наследник шел по жизни с согнутой спиной, перекошенными плечами, опущенной головой?
Не хочет никакой. Так что же делать? Выполнять пять простых правил.
Смотреть полностью
  • просмотров: 490
  • комментариев: (0)