Блог "БеларусаЗНАЎЦА"

Блог "БеларусаЗНАЎЦА"
Педагоги и учащиеся I ступени общего среднего образования!

Предлагаем электронный ресурс по белорусскому языку, который можно использовать в образовательном процессе.


Смотреть полностью
  • просмотров: 1859
  • комментариев: (0)

ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПО ОХРАНЕ ЗРЕНИЯ

ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПО ОХРАНЕ ЗРЕНИЯ
Человеческий глаз — уникальный, исключительно сложный прибор с помощью которого мы познаем окружающий мир. Человек видит ясно, когда все отделы этого прибора работают гармонично. Если в каком-либо звене происходит сбой — зрение ухудшается.

Основными факторами, стимулирующими развитие близорукости у школьников, считаются:

  • Недостаточное освещение рабочего места в школе и в домашних условиях во время приготовления уроков (особенно при искусственном освещении).
  • Неприспособленная или плохо приспособленная мебель для занятий. Очень важно, чтобы в домашней обстановке размеры мебели соответствовали росту.
  • Неправильная посадка за рабочим столом. Вредная привычка читать и писать, сильно склонив голову, сгорбившись, с наклоном в сторону, в неудобном положении, способствует ослаблению зрения.
  • Длительное пребывание за компьютером.
  • Неограниченный просмотр телепередач.
  • Игры в сотовый телефон.

Если школьник стал замечать, что стало плохо видно с доски, появились головные боли, быстрая утомляемость глаз, если глаза с трудом адаптируются к рассматриванию предметов на различных расстояниях (расплывается изображение при переводе взгляда с близкого расстояния на рассматривание предметов вдали), необходимо сказать об этом родителям и посетить офтальмолога уже в ближайшее время!
Смотреть полностью
  • просмотров: 1544
  • комментариев: (0)

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей
Для формирования правильной осанки у детей, а также профилактики её нарушений в процессе занятий утренней гимнастикой, физической культурой и во время физкультминуток в домашних условиях и, главным образом, в дошкольных и школьных учреждениях можно использовать различные полезные упражнения. Ниже приведены примеры таких упражнений.
Смотреть полностью
  • просмотров: 930
  • комментариев: (0)

Памятка по рациональному питанию

Памятка  по рациональному питанию
Из всех многочисленных условий, обеспечивающих жизнедеятельность детского организма, особое значение придается питанию.
Что же такое питание? Питание – это совокупность процессов, связанных с потреблением пищевых веществ и усвоением их в организме, благодаря чему обеспечивается нормальное функционирование организма и поддержание здоровья.
Рациональное, или правильное питание – это такой способ питания, при котором итогом этого процесса является укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний и т.п. Одним словом, рациональное питание – это здоровое питание.
Известно, что ребенок школьного возраста затрачивает в сутки более 2000 килокалорий. Здоровое питание в детском возрасте необходимо не только для образования энергии, но также служит источником тепла, способствует устойчивости детского организма к неблагоприятным воздействиям.
Смотреть полностью
  • просмотров: 1872
  • комментариев: (0)

ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Хорошее здоровье – показатель качества жизни современного человека. Характер питания является важнейшим фактором, определяющим здоровье человека.
Каковы же правила, которым нужно следовать при выборе здоровой пищи?

Общие рекомендации:
  1. Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день.
  2. Помните! Нет пищи абсолютно «хорошей» или совершенно «плохой».
  3. Балансируйте употребление блюд и продуктов из различных групп.
  4. Поддерживайте здоровый вес тела, изменяя количество потребляемой пищи и физическую активность.
  5. Ешьте пищу небольшими порциями.
  6. Ешьте регулярно без больших перерывов.
  7. Употребляйте больше продуктов богатых клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы).
  8. Ограничивайте потребление жира. Выбирайте продукты с низким содержанием жира.
  9. Старайтесь готовить продукты без жира или с минимально возможным его добавлением.
  10. Ограничивайте потребление чистого сахара.
  11. Ограничивайте потребление поваренной соли.
  12. Избегайте потребления алкоголя.
Смотреть полностью
  • просмотров: 2433
  • комментариев: (0)

EFFOR.BY

EFFOR.BY
Образовательная платформа EFFOR.BY. Помогаем хорошо учиться.

EFFOR.BY
Смотреть полностью
  • просмотров: 928
  • комментариев: (0)

ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО о возможных последствиях нарушения требований охраны труда, трудовой и производственной дисциплины для работника

ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО о возможных последствиях нарушения требований охраны труда, трудовой и производственной дисциплины для работника
ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО о возможных последствиях нарушения требований охраны труда, трудовой и производственной дисциплины для работника Скачать [19,34 Kb] (cкачиваний: 5)
Смотреть полностью
  • просмотров: 953
  • комментариев: (0)